torstai 7. tammikuuta 2010

Vaihteeksi tokotreeniä

Nyt on sitt korkattu tämäkin vuosi treenien suhteen ja aloitettiin heti tokoilemalla.
Ahoselle katsottiin seuraamista ja niitä aina yhtä vaikeita käännöksiä. Seuraamisen paikka ja perusasennot hyvät. Lähtö teetättää töitä ja malttia ei vielä ihan kauheesti ole, mutta toisaalta ei tarvitse ollakkaan, kunhan tekeminen on kivaa.



Nouto: kapula tulee melkein;) käteen. Ahosmaiseen tapaan kapula lentää ilmaan josta minun pitäisi ottaa se kiinni;-o Toistolla kapula tuli käteenkin ihan oikealla tavalla, mutta vaatii vielä muutamia -siis satoja- toistoja.

Ruutu löytyy jo hyvin ja käsiohjausta pitää vähentää niin ja katsekontakti ennen lähetystä.

Jättävät liikkeet: maahan ja seiso pysähtyy hyvin, mutta katse ei ole tarpeeksi etupalkalla, koskapa liikkuu, kun palaan takaisin. Näitä pitää muistaa treenata lyhyeltä matkalta, niin että palkka on tietenkin edessä.

Seisomista, sivulletuloa ja maahan menoa merkin kautta. Tämä on kiva leikki, jolla saa tekemiseen vauhtia ja mielenkiintoa.

Hyvä treeni, josta iso kiitos melalle ja laitiselle.

-tarja-

p.s -30,2 näyttää mittari juuri nyt;(

2 kommenttia:

Reetta kirjoitti...

Tosi hyvältä kyllä näyttää teidän seuraaminen!! Olen kyllä kade..

Reetta

tarja kirjoitti...

;-) ja se tuntuukin hyvältä. Onnea kakaran haku reissuun. Olen kyllä kade siitä..